Statystyki dobitnie wykazują, że problem uzależnień jest czynnikiem determinującym rozwój zarówno jednostki, jaki całych społeczeństw.

Czy uzależnieniona/y to tylko alkoholik lub narkoman?

  • Czy uzależnieniona/y to tylko alkoholik lub narkoman?

    uzaleznienia od alkoholu2

    Kiedy myślimy o uzależnieniu najczęściej mamy na myśli uzależnienie od alkoholu czy narkotyków, trudno jest nam sobie wyobrazić że możemy się uzależnić od zachowań czy przedmiotów. Współczesny świat dostarcza nam wielu udogodnień oraz ciekawych, nowoczesnych rozwiązań – kłopot zaczyna się z chwilą gdy to co miało nam dostarczać przyjemności i relaksu zmienia się w przymus. Uzależnienia od czynności takie jak praca, hazard, zakupy, komputer, Internet czy telefon komórkowy to jedna z największych pułapek naszych czasów. Trudno wyobrazić sobie obecnie życie bez dostępu do komputerauzaleznienia - czy tylko alkohol czy Internetu, jednak ich używanie prowadzi niekiedy do powstania problemów bardzo podobnych do uzależnienia od narkotyków: utraty kontroli nad sobą i swoim zachowaniem, pogorszenie relacji z bliskimi, rezygnację z innych sposobów spędzania czasu oraz aktywności, które do tej pory były ważne…

  • Jak rozpoznać czy to uzależnienie?

    Uzależnienie jest przekroczeniem bardzo ulotnej i trudnej do zauważenia granicy między chęcią, która wyraża dobrowolność, a przymusem, który całkowicie zaburza kontrolę. Tę granicę przekracza się tylko raz, ale bezpowrotnie

    [KBds.PN]. Jest to silna potrzeba zażywania jakiejś substancji lub wykonywania określonej czynności, które wiążą się z utratą kontroli nad własnym życiem oraz narastaniem problemów osobistych, pomimo których uzależniona osoba nie jest w stanie zaprzestać kontynuowania nałogowych zachowań. Światowa Organizacja Zdrowia określa sześć objawów uzależnienia, z których wystąpienie przynajmniej trzech w okresie ostatniego roku pozwala postawić diagnozę uzależnienia. Podstawowym zadaniem terapeuty uzależnień jest odpowiedz czy osoba, która zgłasza się do jego gabinetu jest osobą uzależnioną, nadużywającą czy eksperymentującą z substancjami uzależniającymi lub czynnościami- każdemu z tych etapów rozwoju uzależnienia przypisany jest bowiem inny, właściwy rodzaj terapii.

  • Uzależnienie –sygnały ostrzegawcze:

    • jeśli pomimo prób powstrzymywania się od nałogowych zachowań powracasz do nich,
    • jeśli Twoje myśli i życie koncentruje się wokół picia/brania lub innych zachowań
    • jeśli zaniedbujesz inne ważne dla Ciebie sprawy na rzecz nałogurozpoznanie symptomow2
    • jeśli zauważasz, że potrzebujesz coraz większych „dawek” i/lub coraz częściej pojawiają się u Ciebie nałogowe zachowania
    • jeśli ukrywasz swoje nałogowe zachowania lub umniejszasz je w kontakcie z bliskimi
    • jeśli odczuwasz wstyd i poczucie winy w związku z nałogowymi zrachowaniami
    • jeśli Twoi bliscy zaczynają zwracać Ci uwagę, że „coś jest nie tak”
    • jeśli próby ograniczenia lub zrezygnowania z nałogu powodują u Ciebie napięcie i rozdrażnienie
  • Komputer, sieć i gry – sygnały ostrzegawcze:

    • jeśli, komputer/gra pozwala Ci zapomnieć o problemach, odciąć się od  rzeczywistości
    • jeśli nie potrafisz ruszyć się bez telefonu i nie wyłączasz go nigdy,
    • jeśli podejmowałeś wielokrotnie nieudane próby kontrolowania, ograniczania lub zaprzestania korzystania z gry/ komputera/ Internetuozaleznienia od komputerow12
    • jeśli trudno Ci wyobrazić sobie wieczór bez surfowania
    • jeśli ze znajomymi spotykasz się głównie „w necie”, podstawową formą komunikowania się z innymi staje się czat czy sms a nowych znajomych poznajesz „przed monitorem”
    • jeśli denerwujesz się i „nie wiesz co ze sobą zrobić” gdy nie masz dostępu do Internetu/komórki
    • jeśli zdarza ci się spędzać w Internecie/grze więcej czasu, niż początkowo zaplanowałeś
  • Uzależnienie od zakupów – sygnały ostrzegawcze:

    • jeśli kupowanie staje się dla ciebie podstawową forma spędzania wolnego czasu uzaleznienie od zakupow2
    • jeśli zdarza się, że coraz częściej na zakupy idziesz po to, by poprawić sobie nastrój a kupowanie staje przyjemnością samą w sobie która uspakaja Cię i wycisza
    • jeśli Twój dom pełen jest bezużytecznych przedmiotów, a szafa „pęka” z nadmiaru ubrań, których nigdy nie miałeś na sobie,
    • jeśli kupowanie sprawia Ci radość a później jesteś na siebie wściekły i masz poczucie winy
  • Hazard – sygnały ostrzegawcze:

    • jeśli wydajesz na gry coraz większe kwoty niż planowałeś;
    • jeśli odczuwasz frustracje i rozdrażnienie w sytuacji gdy nie możesz zagrać
    • jeśli tracisz coraz więcej pieniędzy na gry i próbujesz odzyskać straty (odegrać się)
    • jeśli podejmujesz próby kontrolowania lub powstrzymywania się od hazardu
    • jeśli zaniedbujesz rodzinę, pracę, naukę oraz rezygnujesz przez hazard z wykonywania czynności, które do tej pory sprawiały Ci przyjemność; hazard sygnaly ostrzegawcze
    • jeśli kontynuujesz uprawianie hazardu pomimo braku możliwości spłaty długów lub pomimo świadomości problemów
    • jeśli okłamujesz członków rodziny lub innych w celu ukrycia prawdziwych rozmiarów swojego hazardowego grania
    • Jeśli podejmujesz nielegalne działania (fałszerstwo, oszustwo, kradzież lub malwersacja) w celu zdobycia pieniędzy na hazardowe granie;
  • Jak przebiega proces podstawowej terapii uzależnień?

    proces terapii uzaleznnienPodstawą terapii uzależnień, podobnie jak każdej innej psychoterapii jest nawiązanej relacji terapeutycznej między Pacjentem i terapeutą. Pierwszy, niezmiernie istotny krok w procesie terapii to diagnoza uzależnienia – złożony proces, który wymaga zaangażowania zarówno Pacjenta jak i terapeuty. Ważnym elementem pracy terapeutycznej jest zrozumienie przez Pacjenta skutków jego nałogowego funkcjonowania w różnych obszarach życia. Pacjenci wspólnie z terapeutą rozpoznają sytuacje, w których dostrzegają negatywne konsekwencje picia czy brania narkotyków oraz dzielą się emocjami, które w związku z tym przeżywają. Celem terapii jest zmiana nastawienia chorego do jego dotychczasowych nałogowych zachowań oraz zrozumienie ich skutków. Drugi równie ważny element terapii to nauka umiejętności niezbędnych do trzeźwego życia. Celem jest tu zrozumienie przez Pacjenta jakie umiejętności pozwolą mu zachować abstynencję, poprawić jego funkcjonowanie oraz zapobiegać nawrotom choroby. Zadaniem terapeuty uzależnień jest udzielanie wskazówek i informacji jakie działania będą służyć utrzymywaniu abstynencji a jakie mogą przyczyniać się do nawrotu choroby, jak wspierać rozwój Pacjentauwolnienie od uzaleznienia ale także wskazówek jakie zachowania rodziny osoby uzależnionej są pomocne w jej zdrowieniu.

  • Terapia

    uzaleznienia-cpro-olkuszZ  naszym Centrum współpracuje certyfikowany Terapeuta Uzależnień – Karolina Skowrońska.
     Wizyta jest możliwa po wcześniejszej rejestracji telefonicznej.

    Karolina Skowrońska

    Certyfikowany Terapueta Uzależnień

Napisz do nas

Jeżeli masz pytania… Napisz do nas!

Skontaktujemy się z Tobą i pomożemy zacząć…